Forum

Gaya Hidup

Waktu tidur

Berapakah waktu ideal untuk tidur?

1 Komentar

  • Jessica Christy
    Jessica Christy
    0 suka
    Doctor
    Waktu ideal untuk tidur ditentukan oleh aktifitas dan usia. Secara garis besar tidur dikatakan cukup jika memenuhi angka 8 jam/ harinya secara kuantitas. Namun perlu diingat bahwa tidur yang baik juga baik secara kualitas. Tidur yang cukup dan memiliki kualitas baik akan mendorong untuk bangun lebih segar keesokan harinya. Biasakan memiliki waktu istirahat yang cukup, makan teratur, dan minum cukup. Semoga bermanfaat.
    • Brillian Febri
      Brillian Febri
      0 suka
      User
      Efek kurang tidu itu bisa pusing gitu kan yah dok ? kalo bedain sama pusing efek kolesterol gimana yah ?
    • Kinar Lala
      Kinar Lala
      0 suka
      User
      Aku pernah denger deh itu.. kayanya tergantung pola hidup teratur atau ngga nya deh
    • melia lela
      melia lela
      0 suka
      User
      kak @Brillian kalo emang pusing nya abis makan makanan tinggi lemak sih bisa jadi kolesterol nya naik
    • Bunga Phoedinama
      Bunga Phoedinama
      0 suka
      User
      ikut nyimak yaa bunda

Rekomendasi Artikel

5 Alasan Mums Tidak Boleh Asal Mengikuti DIY Skincare

5 Alasan Mums Tidak Boleh Asal Mengikuti DIY Skincare

Ada banyak sekali bahaya skincare DIY atau buatan sendiri. Sayangnya, tidak banyak wanita yang menyadarinya, bahkan mengira skincare dari bahan dapur lebih baik daripada skincare produksi pabrik.

Eka Amira

10 March 2025

 Pengertian Digital Parenting dan Cara Menerapkannya

Pengertian Digital Parenting dan Cara Menerapkannya

Digital parenting jadi fokus orang tua saat ini. Sebuah kondisi yang tidak bisa dipungkiri seiring makin masifnya peran digital dalam keseharian. Berikut tips digital parenting yang benar.

Ella Nurlaila

05 March 2025

10 Keterampilan Hidup untuk Anak Usia 10 Tahun yang Harus Diajarkan

10 Keterampilan Hidup untuk Anak Usia 10 Tahun yang Harus Diajarkan

Ada beberapa keterampilan hidup yang penting yang bisa diajarkan sejak dini. Berikut ini 10 di antaranya.

Ella Nurlaila

26 February 2025

Manfaat Gaya Hidup Slow Living

Manfaat Gaya Hidup Slow Living

Apa itu slow living yang tengah digandrungi saat ini? Bagaimana penerapannya dan apa pula manfaatnya? Temukan jawaban seputar gaya hidup slow living berikut ini.

Ella Nurlaila

02 February 2025

 15 Inspirasi Kado Unisex untuk Bayi Baru Lahir

15 Inspirasi Kado Unisex untuk Bayi Baru Lahir

Kado menjadi ekspresi kebahagiaan dalam menyambut kelahiran seorang bayi. Berikut ini 15 inspirasi kado unisex untuk bayi yang bisa Mums jadikan alternatif pilihan.

Ella Nurlaila

18 December 2024

Apa itu CBD yang Bikin Miskin Tanpa Disadari?

Apa itu CBD yang Bikin Miskin Tanpa Disadari?

Banyak hal yang bikin kantong jebol setiap bulannya. Salah satunya compulsive buying disorder (CBD). Perilaku CBD sering kali dilakukan tanpa disadari yang membuat keuangan porak poranda.

Ella Nurlaila

17 December 2024

Perlukah Orang Tua Belajar Bahasa Gaul Anak?

Perlukah Orang Tua Belajar Bahasa Gaul Anak?

Bingung mendengar percakapan anak sekarang. Bagi orang tua, bahasa gaul anak sekarang memang terdengar asing. Perlukah orang tua belajar bahasa gaul anak?

Ella Nurlaila

12 December 2024

11 Gaya hidup yang Berpotensi Bikin Dompet Jebol

11 Gaya hidup yang Berpotensi Bikin Dompet Jebol

Gaya hidup boros sering kali dilakukan tanpa pernah disadari. Alih-alih tampil gaya, yang ada dompet jebol tak bersisa. Berikut ini 12 gaya hidup boros yang mesti dihentikan sekarang juga.

Ella Nurlaila

21 November 2024

Direktori

    Pusat Kesehatan

      Selengkapnya
      Proses...