Forum

Sulit menambah berat badan

Anonim on 27 Nov 2017

Saya umur 22 tahun, berat badan 41 kg dengan tinggi 155 cm. Saya sulit sekali menaikkan berat badan, walaupun sebenarnya porsi makan saya termasuk besar, namun memang terkadang tidak 3 kali sehari rutin saya makan. Bagaimana cara menaikkan berat badan saya? Atau ada apa dengan saya sehingga begitu sulit untuk menaikkan berat badan?

3 Komentar

Cut Mutia Mohi on 30 Apr 2021

0 suka

User

Sama kita sist, aku juga gitu. BB aku malah selama hidup 20 tahun ini cuma sampai di 31KG dengan tinggi badan 145cm.

Balas Sukai
Popi Agustin on 15 Nov 2019

0 suka

User

haloo salam kenaall.. pengalaman aq krna tuntutan pekerjaan gabisa naikin BB krna takut tinggi kolesterol'a .. ehh ternyata BB udh ideal tetep aja naik kolesterolnya huhu.. info dong.. gimana yaa caranya supaya gk naik drastis kolesterolnya

Balas Sukai
- mutiara aprilia on 19 Nov 2019
  
  0 suka
  
  User
  
  kolesterol tinggi bisa juga kok bun sama orng kurus .. gk mandang BB tapi tergantung pola hidup mama aku minumnya nutrive benecol bun.. udh tau blm ?
  
  Sukai
- Ria Elvana on 21 Nov 2019
  
  0 suka
  
  User
  
  ikut gabung yaah.. aku yg gk tinggi kolesterolnya minum juga kok itu. buat pencegahan aja
  
  Sukai
- lela leli on 22 Nov 2019
  
  0 suka
  
  User
  
  aku juga ngalamin, besyukur BB gk naik padahal banyak makan goreng2an.. eehhhh gatau nya malah kolesterolnya yg naik huhuuu.. nutrive benecol yg ky gmn yah ?
  
  Sukai
- Fayola Fayola on 25 Nov 2019
  
  0 suka
  
  User
  
  aku ikut info yaaah bunda" semuaaaaa.. bunda @Leli nutrive benecol nya yg kemasan botol kecil" itu loh bun, ada di minimarket
  
  Sukai
- Ayu Prasantyo on 26 Nov 2019
  
  0 suka
  
  User
  
  ikut gabung yaaa bunda" .. bapak aku sering aku beliin juga kok nutrive benecol
  
  Sukai
- Popi Agustin on 23 Dec 2019
  
  0 suka
  
  User
  
  bunda @Ayu info dong bun minum nya berapa kali ya sehari,, aku bisa 3x loh itu bagus gk si kalo keseringan ?
  
  Sukai
- Bunga Phoedinama on 31 Dec 2019
  
  0 suka
  
  User
  
  ikut gabung yah moms.. mau sharing juga, kalo suami aku sih minum nutrive benecol cuma 2x sehari abis makan mom
  
  Sukai
Jessica Christy on 27 Nov 2017

0 suka

Doctor

Halo. Untuk keluhan anda, perlu ditelusuri lebih lanjut apakah ada penurunan berat badan sebelumnya, atau memang berat badan anda tetap seperti itu. Selain itu, perlu juga ditelusuri apakah anda memiliki gejala lain seperti mudah deg-degan, keringat dingin, dan sebagainya. Setiap orang memiliki metabolisme yang berbeda sehingga setiap individu memiliki pola hidup yang berbeda. Namun, saya menyarankan anda untuk memiliki pola makan yang teratur dengan porsi dan nutrisi yang disesuaikan. Jika ingin meningkatkan berat badan, diharapkan memenuhi kebutuhan kalori harian anda, bahkan melebihinya. Semoga bermanfaat.

Balas Sukai

Pertanyaan Terkait

Rekomendasi Artikel

Lifestyle

Kini jadi Gaya Hidup, Berikut Tren Kebugaran Tahun 2024

Setiap awal tahun kita memiliki resolusi. Salah satunya ingin lebih sehat dan memasang target capaian di tahun ini. Berikut tren kebugaran tahun 2024 yang bisa dicoba.

Ana Yuliastanti

13 January 2024

Lifestyle

Berolahraga Sambil Bekerja, Mengapa Tidak?

Menjaga tubuh tetap bugar selama bekerja di rumah sangat penting. Berikut ini olahraga sambil bekerja dari rumah tanpa perlu meninggalkan meja kerja yang bisa dilakukan!

Ana Yuliastanti

29 May 2020

Medis

Tips Memulai Olahraga bagi Kamu yang Mager!

Ada berbagai manfaat kesehatan saat Kamu berolahraga secara teratur. Intip tips memulai olahraga bagi Kamu yang mager berikut ini.

Tami Wulandari Nasution

29 January 2020

Medis

Alasan Minum Susu Lebih Dianjurkan Setelah Berolahraga Berat

Susu sangat dianjurkan diminum setelah aktivitas olahraga berat. Susu memenuhi 5 prinsip yang harus didapatkan setelah berolahraga, tidak hanya sekadar untuk rehidrasi

Ana Yuliastanti

07 June 2019

Lifestyle

Segarkan Tubuh Kembali di Hari Raya Setelah Sebulan Berpuasa

Setelah sebulan penuh berpuasa, kekayaan batin diraih umat muslim. Namun ada kelelahan fisik saat menjalani ritual ramadan. Berikut tips mengembalikan kesegaran di hari raya.

Ana Yuliastanti

04 June 2019

Lifestyle

Agar Tetap Bugar, Para Seleb Lakukan Olahraga Ini!

Salah satu cara yang dilakukan para seleb untuk tetap bugar adalah berolahraga. Lalu, apa saja olahraga yang dilakukan para seleb agar tetap bugar?

GueSehat

11 April 2019

Lifestyle

Tak Perlu ke Gym, 6 Kegiatan Ini Efektif Bakar Kalorimu!

Jika biasanya Kamu harus pergi ke gym untuk membakar kalori, sekarang enggak perlu repot-repot lagi, berikut ada beberapa cara membakar kalori dengan kegiatan sehari-hari!

GueSehat

22 February 2019

Lifestyle

Tak Hanya Baik untuk Fisik, Lari Juga Bermanfaat bagi Kesehatan Mental!

Hingga saat ini, lari masih menjadi olahraga yang banyak digemari. Namun, tak hanya baik untuk fisik, ternyata ada pula berbagai manfaat lari bagi kesehatan mental.

GueSehat

02 February 2019