Berat badan yang ideal, bukan hanya diperlukan untuk tampil maksimal, tetapi juga untuk tetap sehat. Beberapa penyakit dikaitkan dengan berat badan yang berlebih atau bahkan kurang. Banyak orang menginginkan berat badan ideal. Lalu bagaimana cara mendapatkannya? Penurunan berat badan dan menjaga berat badan bukanlah proses yang instan. Diperlukan proses dan penyesuaikan gaya hidup. Sebaiknya Gengs tidak melewatkan makan agar berat badan berkurang. Pola makan sehat dan gaya hidup yang baik tetap perlu diperhatikan.
Cara menurunkan berat badan yang ideal membutuhkan komitmen dan disi... Selanjutnya
Buat Mums yang sedang berencana untuk melakukan diet, menggunakan metode intermitten fasting, merupakan pilihan yang tepat. Asalkan dengan menerapkan tips melakukan intermitten fasting yang benar.
Sudah diet mati-matian tetapi berat badan masih susah turun? Jangan-jangan Mums melakukan kesalahan diet. Cari tahu penyebab gagal diet berikut ini dulu ya! Jangan diulang!
Untuk mengatasi obesitas, seharusnya tidak hanya fokus pada penurunan berat badan, tetapi justru yang lebih penting adalah mengadopsi kebiasaan hidup sehat
Obesitas menjadi faktor risiko berbagai penyakit tidak menular seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Penyakit-penyakit ini menjadi penyebab kematian tertinggi di dunia. Dijelaskan ahli nutrisi dr. Rimbawan dari Insitut Pertanian…
Berat badan turun drastis tanpa sebab merupakan kondisi dimana berat badan turun drastis tanpa adanya perubahan pola makan, olahraga, dan gaya hidup. Penurunan tanpa sebab ini bisa disebabkan oleh beberapa kondisi, termasuk diabetes. Mungkin diabetes…
Diet menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan berbagai cara, termasuk diet dengan mengurangi karbohidrat dan memperbanyak konsumsi jus buah dan sayur. Penderita diabetes dengan kelebihan berat badan, memang sangat dianjurkan bisa menjalankan diet…
Operasi bariatrik adalah upaya penurunan berat badan yang cukup ekstrem, namun dikabarkan operasi bariatrik untuk terapi diabetes cukup efektif. Bahkan sebagian sembuh.
Studi baru di jurnal Cell Reports mengungkapkan bahwa sinar matahari dapat memengaruhi kehidupan mamalia. Penelitian yang dilakukan pada tikus menyimpulkan bahwa…
Obesitas adalah faktor risiko diabetes, sehingga cara mencegah diabetes adalah dengan mengendalikan berat badan. Caranya dengan membatasi asupan gula.
Tetap termotivasi dan konsisten merupakan kunci penting agar sukses mendapatkan berat badan yang sehat dalam jangka panjang. Apa saja tanda diet berhasil?
Direktori
