Forum

Setiap awal tahun kita memiliki resolusi. Salah satunya ingin lebih sehat dan memasang target capaian di tahun ini. Berikut tren kebugaran tahun 2024 yang bisa dicoba.

Menjaga tubuh tetap bugar selama bekerja di rumah sangat penting. Berikut ini olahraga sambil bekerja dari rumah tanpa perlu meninggalkan meja kerja yang bisa dilakukan!

Ada berbagai manfaat kesehatan saat Kamu berolahraga secara teratur. Intip tips memulai olahraga bagi Kamu yang mager berikut ini.

Susu sangat dianjurkan diminum setelah aktivitas olahraga berat. Susu memenuhi 5 prinsip yang harus didapatkan setelah berolahraga, tidak hanya sekadar untuk rehidrasi

Setelah sebulan penuh berpuasa, kekayaan batin diraih umat muslim. Namun ada kelelahan fisik saat menjalani ritual ramadan. Berikut tips mengembalikan kesegaran di hari raya.

Salah satu cara yang dilakukan para seleb untuk tetap bugar adalah berolahraga. Lalu, apa saja olahraga yang dilakukan para seleb agar tetap bugar?

Jika biasanya Kamu harus pergi ke gym untuk membakar kalori, sekarang enggak perlu repot-repot lagi, berikut ada beberapa cara membakar kalori dengan kegiatan sehari-hari!

Hingga saat ini, lari masih menjadi olahraga yang banyak digemari. Namun, tak hanya baik untuk fisik, ternyata ada pula berbagai manfaat lari bagi kesehatan mental.