Penyakit

Depresi (penyakit depresi atau depresi klinis) merupakan gangguan mood yang cukup umum terjadi tetapi merupakan gangguan serius. Hal ini menyebabkan gejala yang parah yang memengaruhi bagaimana Anda merasa, berpikir, dan menangani kegiatan sehari-hari, seperti tidur, makan, atau bekerja. Untuk dapat didiagnosis depresi, gejala harus ada setidaknya dua minggu.

Beberapa bentuk dari jenis depresi sedikit berbeda, atau dapat berkembang menjadi keadaan yang unik, seperti: - Gangguan depresi persisten (juga disebut dysthymia) adalah perasaan depresi yang berlangsung selama setidaknya dua tahun. Seseorang yang didiagnosis dengan gangguan depresi persisten mungkin memiliki episode depresi utama bersama dengan periode gejala yang lebih ringan, tetapi gejala harus bertahan selama dua tahun untuk dipertimbangkan gangguan depresi persisten.

• Depresi perinatal adalah kondisi "baby blues" (depresi yang relatif ringan dan gejala kecemasan yang biasanya jelas dalam waktu dua minggu setelah melahirkan) yang jauh lebih serius yang banyak wanita alami setelah melahirkan. Wanita dengan pengalaman depresi perinatal berat mengalami depresi berat selama kehamilan atau setelah melahirkan (postpartum depression). Perasaan sedih yang ekstrim, kecemasan, dan kelelahan yang menyertai depresi perinatal dapat membuat sulit untuk para ibu baru untuk menyelesaikan kegiatan perawatan harian untuk diri mereka sendiri dan/atau untuk bayi mereka.

• Depresi psikotik terjadi ketika seseorang memiliki depresi berat ditambah beberapa bentuk psikosis, seperti memiliki keyakinan palsu yang mengganggu (delusi) atau mendengar atau melihat hal-hal menjengkelkan yang orang lain tidak bisa dengar atau lihat (halusinasi). Gejala psikotik biasanya memiliki "tema," seperti delusi dari rasa bersalah, kemiskinan, atau penyakit berat.

• Gangguan afektif musiman ditandai dengan timbulnya depresi selama bulan-bulan musim dingin, ketika ada kurang sinar matahari alami. Depresi ini umumnya meningkat selama musim semi dan musim panas. Depresi musim dingin, biasanya disertai dengan penarikan sosial, peningkatan tidur, dan berat badan, bisa ditebak akan terjadi kembali setiap tahun di gangguan afektif musiman.

Baca juga: Apa Rasanya Depresi? Depresi dari Sudut Pandang Penderita

Depresi bisa dicegah dengan terbuka mengenai perasaan dan emosi yang dirasakan kepada orang terdekat. Menjadi terbuka dengan orang dan bercerita mengenai apa yang dirasakan dan dialami, bisa menjadi salah satu cara mencegah depresi. Jika mengalami kejadian yang membuat traumatis, sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog untuk menyembuhkan batin Anda.

Gejala-gejala yang biasanya muncul pada penderita depresi adalah:

• Terus menerus sedih, cemas, atau merasa "kosong" ; Perasaan putus asa, atau pesimisme.

• Sifat lekas marah.

• Perasaan bersalah, tidak berharga, atau tidak berdaya.

• Kehilangan minat atau kesenangan dalam hobi dan kegiatan.

• Penurunan energi atau kelelahan.

• Bergerak atau berbicara lebih lambat.

• Merasa gelisah atau mengalami kesulitan duduk diam.

• Kesulitan berkonsentrasi, mengingat, atau membuat keputusan.

• Sulit tidur, terbangun dini hari, atau oversleeping.

• Nafsu makan dan/atau perubahan berat.

• Pikiran tentang kematian atau bunuh diri, atau usaha bunuh diri.

• Sakit atau nyeri, sakit kepala, kram, atau masalah pencernaan tanpa penyebab yang jelas fisik dan / atau yang tidak meringankan bahkan dengan perawatan.

Baca juga: Seperti Apa Depresi Itu? Ini Penjelasannya.

Tidak ada satu pun penyebab depresi secara spesifik. Depresi terpicu oleh kombinasi beberapa faktor, yaitu genetik, biologis, lingkungan dan faktor psikologis. Jika di dalam riwayat kesehatan keluarga Anda terdapat orang yang menderita depresi, maka terdapat kecenderungan bagi Anda untuk mengalaminya juga.

 Beberapa faktor yang bisa memicu terjadinya depresi antara lain:

• Kejadian tragis atau signifikan seperti kehilangan seseorang atau pun pekerjaan.

• Kehamilan dan/atau melahirkan.

• Masalah keuangan.

• Terisolasi secara sosial.

• Trauma masa kecil.

• Ketergantungan terhadap narkoba dan/atau alkohol.

Selain hal-hal di atas, beberapa kondisi medis yang berlangsung lama dan mengancam hidup juga bisa memicu depresi pada penderitanya, seperti penyakit jantung koroner atau kanker. Kelenjar tiroid yang kurang aktif, atau cedera kepala minor yang merusak kelenjar kecil basal otak (pituitary gland) bisa menimbulkan beberapa gejala seperti sangat kelelahan dan kehilangan libido, keadaan ini yang kemudian dapat menimbulkan depresi.

Untuk mendiagnosis apakah seseorang mengalami depresi atau tidak, bisa dilakukan anamnesis (atau tanya-jawab dengan dokter atau psikolog), misalnya riwayat depresi pada pribadi dan keluarga, perubahan besar dalam hidup, trauma, atau stres penyakit fisik tertentu dan obat-obatan.

Depresi, bahkan kasus yang paling parah, bisa diobati. Secepatnya pengobatan dapat dimulai, akan semakin efektif. Depresi biasanya diobati dengan obat, psikoterapi, atau kombinasi dari keduanya. Jika perawatan ini tidak mengurangi gejala, terapi electroconvulsive (ECT) dan terapi stimulasi otak lain mungkin menjadi pilihan untuk mengeksplorasi. Tidak ada dua orang yang menderita depresi dengan cara yang sama dan tidak ada "satu ukuran cocok untuk semua" untuk pengobatan. Mungkin diperlukan beberapa trial and error untuk menemukan pengobatan yang terbaik untuk Anda.

Teknik pengobatan dan perawatan depresi sangat tergantung kepada jenis dan penyebab dari depresi yang dialami. Terdapat berbagai jenis obat antidepresan yang penggunaannya diresepkan oleh dokter, dan beberapa penanganan yang bisa dilakukan sendiri.

Perubahan hidup seperti sering berolahraga dan mengurangi konsumsi minuman beralkohol dapat memberikan keuntungan bagi penderita depresi. Anda juga bisa bergabung dengan kelompok-kelompok terapi untuk berbagi cerita dan saling memberi dukungan.

Akibat dari depresi yang paling parah adalah kecenderungan untuk melakukan bunuh diri. Cobalah untuk selalu berbagi cerita kepada orang-orang terdekat Anda tentang masalah yang sedang dihadapi. Penderita juga sangat disarankan untuk menemui dokter, terutama jika depresi telah berlangsung lama atau parah. Makin dini penanganan depresi, kemungkinan pemulihan secara menyeluruh bisa didapatkan.

Baca juga: Mengenal Obat-obatan yang Digunakan untuk Menangani Depresi