Forum

Gaya Hidup

Cara Makan yang sehat

Anonim
Cara makan sehat untuk diet gimana yaa?

9 Komentar

  • Hanum Imani
    Hanum Imani
    0 suka
    User
    Lagi diet juga ya bun? Sama nih. Kalau aku, selama diet ini justru jadi makan tepat waktu, tapi diluar waktu makan ya nggak makan lagi. Ternyata diet itu bukannya nggak makan, tapi lebih ke atur jam makan juga. Di artikel Halodoc juga dijelasin nih waktu makan terbaik saat diet. https://www.halodoc.com/artikel/perlu-tahu-ini-alasan-harus-mengatur-jam-makan-saat-diet. Kalau mau tahu cara mengatur pola makan selama diet selain waktu makan terbaik, ibu juga bisa baca artikel di CNN Indonesia ini. https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20210421144302-255-632856/7-cara-mengatur-pola-makan-untuk-diet-yang-lebih-sehat. Semoga berhasil ya bun dietnya.
    Balas
    • Bunda Amanda
      Bunda Amanda
      0 suka
      User
      klo aku tetep makan seperti biasa cuman prosinya lbh sedikit plus perbanyak konsumsi serat dari sayur sama buah
      Balas
      • Sitta Ramadhani
        Sitta Ramadhani
        0 suka
        User
        setau aku tetep makan seimbang mom klo diet yg sehat cuman diperbanyak konsumsi makanan tinggi serat
        Balas
        • Furi Setia
          Furi Setia
          0 suka
          User
          aku pernah nyoba diet tinggi serat alhamdulillah berhasil cuman emg agak lama prosesnya soalnya tetep makan seimbang gtu cuman konsumsi seratnya lbh banyak aja
          Balas
          • Rere Anjani
            Rere Anjani
            0 suka
            User
            ikutan nyimak ya mommy :)
            Balas
            • Ecilia Sari
              Ecilia Sari
              0 suka
              User
              ikutan nyimak ya mommy :)
              Balas
              • mutiara aprilia
                mutiara aprilia
                0 suka
                User
                kalo menurut aq pilih makanan sehat itu yg penting ubah pola hidup dulu, sebelum nanti dapat bonus nya jd turun berat badan, krna kalau tujuannya diet ketat gt tp pola hidup dan pola fikirnya blm berubah malah menyiksa diri sendiri
                Balas
                • Tasya Amanda
                  Tasya Amanda
                  0 suka
                  User
                  iya bener bgt nih bun.. soalnya salah makan dikit skrng mah bisa gampang kena kolesterol tinggi
                • mutiara aprilia
                  mutiara aprilia
                  0 suka
                  User
                  iya ky mamah ku favorit nya sea food.. tp udah sering naik kolesterolnya, tau gk mom minum apa sih yg bagus buat nurunin kolesterol ???
                • Keisha Farisa
                  Keisha Farisa
                  0 suka
                  User
                  ikut nyimak yaa bun.. kebetulan butuh info juga resep makanan bebas kolesterol nihh
                • Fayola Fayola
                  Fayola Fayola
                  0 suka
                  User
                  Aku punya resep nih buat bunda @keisha .. biasanya aku bikin sate tapi bahan dasarnya tahu ama tempe bun, cobain dehhh.. bumbu nya sama ky bikin sate daging
                • Brillian Febri
                  Brillian Febri
                  0 suka
                  User
                  Ikut nyimak yah bunda @Mutiara :)
                • Kinar Lala
                  Kinar Lala
                  0 suka
                  User
                  @Mutiara ikut gabung dan info yaaa semuaaa.. kayanya aku pernah denger nutrive benecol itu buat kolesterol deh..
                • melia lela
                  melia lela
                  0 suka
                  User
                  bantu info yah kak @Mutiara ,, bener tuh nutrive benecol katanya sih bagus..
                • Popi Agustin
                  Popi Agustin
                  0 suka
                  User
                  Aku setuju bunda @Melia Nutrive benecol mah emang bagus.. aku juga minum
                • Bunga Phoedinama
                  Bunga Phoedinama
                  0 suka
                  User
                  gk ada info menu atau resep makanan sehat lg yah bun ? share dong.. pengen cegah kolesterol juga nih
              • Azwarman
                Azwarman
                0 suka
                User
                saya setiap makan ikan selalu mencret.kenapa demikian???
                Balas
                • Hana Adisti
                  Hana Adisti
                  0 suka
                  User
                  Halo Azwarman. Bisa dijelaskan apakah jenis ikan tertentu, atau semua jenis ikan, atau semua jenis seafood? Ada banyak hal yang dapat mempengaruhinya, salah satunya adalah cara memasaknya. Sebaiknya kamu periksakan ke dokter ya
                • Popi Agustin
                  Popi Agustin
                  0 suka
                  User
                  Bisa di cek dulu nih kualitas ikan nya, bisa jadi kondisi ikannya udh lama dan udh gk fresh lagi
                • Bunga Phoedinama
                  Bunga Phoedinama
                  0 suka
                  User
                  Resep masakan bahan dari ikan yang enak gimana yaaa.. bosen di goreng mulu
                • Hesta Riska
                  Hesta Riska
                  0 suka
                  User
                  bikin pepes aja mommy @Bunda enak sehat dan anti kolesterol juga
                • Galuh Putri
                  Galuh Putri
                  0 suka
                  User
                  punya alergi kali sama ikan makanya bikin diare
              • mary
                mary
                0 suka
                User
                • Minum air putih hangat pada pagi hari 1-3 gelas (1 jam sebelum sarapan/makan), • sarapan secukupnya, kurangi konsumsi nasi putih (secara bertahap) kemudian bisa diganti dgn nasi merah/hitam dengan porsi secukupnya, • makan sayur-sayuran/makanan berprotein (ayam/daging), • perbanyak minum air putih biasa/hangat (jangan dingin), • setelah makan-makanan berat minum kopi hitam (tanpa gula) / yakult • terakhir olahraga ringan namun rutin untuk dilakukan.
                Balas
                • Popi Agustin
                  Popi Agustin
                  0 suka
                  User
                  setuju nih... minum air putih anget supaya kalo abis makan yg tinggi lemak gk jd numpuk di badan dan jd kolesterol.. saran aku selain yakult bisa juga tuh minum Nutrive benecol
                • Bunga Phoedinama
                  Bunga Phoedinama
                  0 suka
                  User
                  setuju bunda @Popy :) btw, minum nutrive benecol abis makan atau sblm makan yah bagusnya ?
                • Hesta Riska
                  Hesta Riska
                  0 suka
                  User
                  apa tuh nutrive benecol ? obat bukan ?

              Pertanyaan Terkait

              Rekomendasi Artikel

              Manfaat Gaya Hidup Slow Living
              Lifestyle

              Manfaat Gaya Hidup Slow Living

              Apa itu slow living yang tengah digandrungi saat ini? Bagaimana penerapannya dan apa pula manfaatnya? Temukan jawaban seputar gaya hidup slow living berikut ini.

              Ella Nurlaila

              02 February 2025

              15 Inspirasi Kado Unisex untuk Bayi Baru Lahir
              Wanita

              15 Inspirasi Kado Unisex untuk Bayi Baru Lahir

              Kado menjadi ekspresi kebahagiaan dalam menyambut kelahiran seorang bayi. Berikut ini 15 inspirasi kado unisex untuk bayi yang bisa Mums jadikan alternatif pilihan.

              Ella Nurlaila

              18 December 2024

              Apa itu CBD yang Bikin Miskin Tanpa Disadari?
              Wanita

              Apa itu CBD yang Bikin Miskin Tanpa Disadari?

              Banyak hal yang bikin kantong jebol setiap bulannya. Salah satunya compulsive buying disorder (CBD). Perilaku CBD sering kali dilakukan tanpa disadari yang membuat keuangan porak poranda.

              Ella Nurlaila

              17 December 2024

              Perlukah Orang Tua Belajar Bahasa Gaul Anak?
              Lifestyle

              Perlukah Orang Tua Belajar Bahasa Gaul Anak?

              Bingung mendengar percakapan anak sekarang. Bagi orang tua, bahasa gaul anak sekarang memang terdengar asing. Perlukah orang tua belajar bahasa gaul anak?

              Ella Nurlaila

              12 December 2024

              11 Gaya hidup yang Berpotensi Bikin Dompet Jebol
              Wanita

              11 Gaya hidup yang Berpotensi Bikin Dompet Jebol

              Gaya hidup boros sering kali dilakukan tanpa pernah disadari. Alih-alih tampil gaya, yang ada dompet jebol tak bersisa. Berikut ini 12 gaya hidup boros yang mesti dihentikan sekarang juga.

              Ella Nurlaila

              21 November 2024

              Cara Merawat Batik Kesayangan Mums, Jangan Gunakan Deterjen Biasa
              Wanita

              Cara Merawat Batik Kesayangan Mums, Jangan Gunakan Deterjen Biasa

              Ada beberapa tips dan cara merawat kain batik agar awet dan warnanya tidak pudar.

              Ana Yuliastanti

              02 October 2024

              6 Jenis Olahraga Terbaik untuk Menjaga Kewarasan Mental
              Lifestyle

              6 Jenis Olahraga Terbaik untuk Menjaga Kewarasan Mental

              Aktivitas fisik meningkatkan produksi endorfin, hormon yang mendorong perasaan bahagia dan tidur nyenyak. Berikut beberapa olahraga untuk mental sehat yang bisa Mums ikuti.

              Eka Amira

              03 September 2024

              Waspada 10 Jenis Penipuan di Media Sosial dan Cara Menghindarinya
              Lifestyle

              Waspada 10 Jenis Penipuan di Media Sosial dan Cara Menghindarinya

              Masih kerap ditemui penipuan di dunia maya terutama dari sosial media. Berikut ini 10 jenis penipuan di sosial media.

              Ella Nurlaila

              31 August 2024

              Batal

              Direktori

                Pusat Kesehatan

                  Selengkapnya
                  Proses...