Buah naga atau disebut juga dengan pitaya merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi, mulai dari vitamin C, karbohidrat, serat, dan sejumlah mineral penting. Semua kandungan nutrisi ini sangat dibutuhkan Mums selama kehamilan untuk menjaga kesehatan…

Vitamin E sangat bermanfaat bagi kulit. Sebut saja, mulai dari mencegah kulit kering hingga mencegah munculnya keriput. Tak berhenti di situ, vitamin E yang merupakan antioksidan kuat yang larut dalam lemak, ternyata juga sangat baik dalam memerangi…

Sejak tanggal 13 Januari 2020, program vaksinasi Covid-19 resmi dimulai. Vaksin menjadi sebuah harapan untuk mengakhiri pandemi Covid-19 yang sudah berlangsung lebih dari satu tahun di seluruh dunia.    Sayangnya, program vaksinasi Covid-19…

Ibu hamil biasanya merasakan berbagai ketidaknyamanan saat tidur. Hal tersebut disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kondisi tubuh pada trimester pertama, seperti mual dan sensitif terhadap bau-bauan, hingga perkembangan bayi yang terus membesar…

Tanggal 22 Desember adalah hari nasional untuk memperingati Hari Ibu di Indonesia. Bila kita sedikit menilik sejarah, tanggal 22 Desember dipilih menjadi Hari Ibu sebagai bentuk peringatan Kongres Perempuan Indonesia, yang berlangsung pada tanggal 22…

Keberhasilan pemberian ASI eksklusif adalah indikator utama kesehatan bangsa. Makin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kesehatan negara berawal dari 2 hal sederhana, yaitu cuci tangan dan memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan. …

Ketika sedang hamil, tidak sedikit Mums yang mengalami anemia. Anemia selama hamil terjadi karena Mums tidak memiliki sel darah merah yang cukup dan sehat untuk membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuhnya. Jika masih pada batas normal, anemia pada…

Apakah Mums sudah tahu tentang superfood? Istilah ini pertama kali digunakan oleh Steven G. Pratt, M.D., FACS dari Scripps Memorial Hospital di La Jolla, California, dan University of California di San Diego, Amerika Serikat, yang ia tulis dalam…

Beberapa tahun yang lalu, virus zika pada dianggap tidak berbahaya, namun semenjak wabah virus ini menyebar di Eropa, praktisi kesehatan pun memberikan pandangan lebih serius terutama bagi ibu hamil. Hal ini karena ternyata virus zika bisa memberikan…

Selama masa kehamilan saya rajin banget olahraga! Bukannya apa-apa, tapi ternyata berolahraga selama masa kehamilan itu memiliki banyak keuntungan, lho! Selain membuat si ibu merasa lebih sehat, berolahraga juga dapat memperbesar peluang untuk melahirkan…