Hipertensi, dikenal juga dengan tekanan darah tinggi, adalah pembunuh diam-diam (silent killer) yang merusak pembuluh darah di tubuh. Kondisi ini sangat berbahaya, sebab dapat berujung pada penyakit stroke, serangan jantung, gagal jantung, atau…

Bila kita membicarakan tentang lemak, maka masih banyak orang yang mempersepsikannya sebagai pencetus kegemukan dan faktor risiko penyakit jantung. Bagi kebanyakan orang, lemak adalah sesuatu hal yang harus diperhatikan ketika dikonsumsi, karena…

Di zaman sekarang ini, hidup sehat merupakan salah satu impian semua orang, terutama remaja dewasa yang mulai sibuk dengan aktivitas di tempat kerjanya. Saya juga merupakan orang yang lumayan terbilang sibuk dalam kesehariannya, banyak waktu saya akan…

Di awal berkomitmen untuk menjalankan gaya hidup sehat terutama olahraga, ada banyak pertanyaan yang muncul, seakan ingin memastikan kesungguhan niat saya. “Apakah nantinya saya mampu untuk berdisiplin? Apakah sempat meluangkan waktu? Apakah tidak…

Menjadi bagian dari sebuah komunitas, sekecil apapun, harus dilakukan semaksimal mungkin untuk memberikan inspirasi tentang kebaikan. Itu yang saya rasakan ketika mulai menjalankan gaya hidup sehat, terutama dengan berolahraga rutin. Sebenarnya, sesuai…

Kurangnya kesadaran akan hidup sehat seharusnya menjadi keprihatinan seluruh masyarakat dunia, terlebih di Indonesia. Berbagai upaya pun dilakukan oleh pemerintah dan beberapa komunitas kesehatan untuk meningkatkan kesadaran, kemauan, dan kemampuan hidup…

Penyakit asam lambung merupakan gangguan yang cukup banyak dialami oleh masyarakat.  Penyakit lambung yang juga disebut sebagai Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) ini disebabkan oleh naiknya asam lambung menuju kerongkongan (esofagus). Efek…

Sibuk seharian di kantor seharusnya tidak menjadi alasan untuk tidak peduli hidup sehat. Apalagi, dengan aktifnya koneksi kita lewat smartphone yang menyala 24 jam tanpa henti, bisa dikatakan jam kerja dan “sosialisasi” pun kini makin panjang.…

Rasanya sudah lebih dari dua bulan saya tidak menulis sesuatu untuk portal ini, banyak cerita yang ingin diungkapkan. Banyak pula pengalaman bersambung yang belum sempat diteruskan. Banyak yang telah dilewati di tahun lalu. Dan lewat tulisan ini juga…

Penyakit kanker hingga saat ini masih menjadi momok menakutkan bagi semua orang. Jangankan untuk mengalaminya, membicarakannya pun sudah membuat kita ingin berucap ‘amit-amit’ di dalam hati.   Salah satu jenis penyakit kanker yang tergolong…