unsplash.com
Ada banyak faktor yang bisa meningkatkan kualitas dan kepuasan hubungan seksual, salah satunya olahraga. Diantara banyaknya jenis olahraga, ada beberapa jenis yang dinilai paling bisa meningkatkan kualitas hubungan seksual.
Dengan rutin melakukan olahraga-olahraga tersebut, Geng Sehat dan pasangan bisa meningkatkan kesehatan sekaligus meningkatkan kualita hubungan seksual. Nah, apa saja ya olahraga-olahraga yang bisa meningkatkan kualitas hubungan seksual? Berikut 6 diantaranya! (UH/AY)
Agar persalinan lancar, ibu hamil bisa mencoba gerakan dengan gym ball. dan berikut ini 5 gerakan dengan gym ball yang mudah dilakukan.
Sepertinya Mums dan Dads perlu mulai mengenalkan aktvitas fisik atau olahraga sejak awal kepada anak-anak. Ada banyak manfaat olahraga untuk anak.
Anak-anak sekarang cenderung menghabiskan waktu bermain game. Mums bisa mengalihkan aktivitas lebih sehat yaitu olehraga. Berikut jenis olahraga terbaik untuk anak umur 10-12 tahun.
Aktivitas fisik meningkatkan produksi endorfin, hormon yang mendorong perasaan bahagia dan tidur nyenyak. Berikut beberapa olahraga untuk mental sehat yang bisa Mums ikuti.
Protein memiliki peran penting dalam pertumbuhan, perbaikan, dan pemeliharaan otot, terutama bagi seorang olahragawan atau atlet.
Kehamilan dan persalinan banyak mengubah tubuh Mums, serta kehidupan seks Mums dan Dads. Perubahan hormonal pasca melahirkan dapat membuat jaringan vagina menjadi lebih tipis dan sensitif. Vagina, rahim, dan leher rahim Mums juga harus “kembali” ke ukuran normal.
Masih banyak pasangan yang ragu untuk berhubungan saat hamil. Padahal boleh-boleh saja asal dilakukan dengan hati-hati. Berikut ini aturan berhubungan saat hamil.
Berbeda dengan pria, wanita memiliki area sensitif tersendiri yang bisa dijadikan panduan saat berhubungan. Yuk kenali apa saja area sensitif wanita berikut ini.
Direktori
