Source: Freepik
Source: Freepik

Liburan panjang akhir dan awal tahun memang hal yang ditunggu-tunggu setiap orang. Hal-hal menyenangkan selama berlibur bersama keluarga atau teman membuat Anda sulit move on dan menjalani kembali rutinitas. Tidak jarang, rasanya malas karena harus kembali masuk kantor dengan jadwal dan agenda kegiatan yang sudah menumpuk.

Untuk melawanengatasi rasa malas, berikut tips agar Anda lebih bersemangat untuk mengawali kegiatan setelah libur panjang.

  • Buat rincian yang harus disiapkan

Biasanya selama libur panjang, Anda kerap melupakan hal-hal yang berkaitan dengan masalah di kantor. Karenanya, persiapkanlah hal-hal yang Anda butuhkan untuk kembali menyambut rutinitas.

  • Tidur cukup

Jika hari ini adalah hari terakhir liburan panjang, jangan sekali-sekali berpikir untuk begadang. Tidurlah dengan waktu yang cukup, sehingga ketika esok hari, Anda bangun dengan kondisi fisik yang tetap fit.

  • Jangan malas berolahraga di pagi hari!

Setelah Anda memiliki waktu yang cukup untuk tidur, kini saatnya bakar semangat pagi dengan berolahraga. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, cukup  jogging mengelilingi taman ataupun kompleks rumah selama 15-30 menit. Dengan berolahraga, pikiran dan tubuh Anda akan lebih rileks untuk memulai kegiatan.

  • Sarapan bergizi

Setelah semangat Anda terbakar sehabis berolahraga, segera bersihkan diri dan buat diri Anda tampak menarik. Jangan lupa untuk sarapan agar stamina tetap terjaga sepanjang hari. Namun jangan sarapan terlalu banyak karena itu justru akan membuat malas dan mengantuk.

  • Tetap tersenyum dan buat diri Anda rileks

Terakhir, untuk semakin membangkitkan semangat Anda di awal tahun yang baru ini, tersenyumlah. Tersenyum secara tidak langsung akan membuat semakin bersemangat. Dengan tersenyum, otot-otot di wajah Anda tidak akan terasa tegang dan menjadi rileks.

Tips melawan rasa malas di atas sangat mudah untuk dilakukan bukan? Jangan biarkan kemalasan menghancurkan kesuksesan Anda. Semangat!

http://guesehat.com/wp-content/uploads/2017/01/Untitled-16-1.jpghttp://guesehat.com/wp-content/uploads/2017/01/Untitled-16-1-150x150.jpgGueSehatLifestyleTerbaruInformasi,Melawan Rasa MalasLiburan panjang akhir dan awal tahun memang hal yang ditunggu-tunggu setiap orang. Hal-hal menyenangkan selama berlibur bersama keluarga atau teman membuat Anda sulit move on dan menjalani kembali rutinitas. Tidak jarang, rasanya malas karena harus kembali masuk kantor dengan jadwal dan agenda kegiatan yang sudah menumpuk. Untuk melawanengatasi rasa malas,...Blog Kesehatan GueSehat